臨產前的征兆主要有規律宮縮、見紅、破水、胎頭下降感以及宮頸粘液栓排出。

1、規律宮縮：

臨產前子宮收縮逐漸變得規律，初期間隔約10-20分鐘，持續時間30秒左右，隨著產程進展，宮縮頻率增加至3-5分鐘一次，持續時間延長至40-60秒。這種收縮會使宮頸逐漸擴張，是分娩啟動的重要標志。需注意區分假性宮縮，后者無規律且強度較弱。

2、見紅：

宮頸擴張過程中，毛細血管破裂導致少量血性分泌物排出，常呈粉紅色或褐色粘液狀。見紅通常發生在分娩前24-48小時，但部分孕婦可能提前1周出現。若出血量超過月經量或伴隨腹痛，需警惕胎盤早剝等異常情況。

3、破水：

胎膜破裂后羊水自陰道流出，多為無色透明液體，可能呈持續性或間歇性流出。破水后需立即平臥并就醫，以防臍帶脫垂或感染。約10%孕婦會以破水作為首發癥狀，多數發生在宮口開大3厘米后。

4、胎頭下降感：

初產婦常在臨產前2-4周出現胎兒下降入盆現象，表現為上腹部壓迫感減輕、呼吸順暢，但盆腔壓力增加導致尿頻加重。經產婦可能直到分娩開始才出現此征兆。可通過產科檢查確認胎先露位置。

5、宮頸粘液栓排出：

妊娠期封閉宮頸管的粘稠分泌物在臨產前脫落，呈透明或淡黃色凝膠狀，可能混雜少量血絲。這是宮頸開始軟化和擴張的表現，通常發生在分娩前數日至數周，但并非所有孕婦都能察覺。

建議孕晚期每日記錄胎動情況，出現規律宮縮或破水時立即攜帶待產包就醫。可提前練習拉瑪澤呼吸法緩解產痛，準備易消化的食物補充體力。保持會陰清潔，破水后避免盆浴。分娩前1個月需完成B族鏈球菌篩查，妊娠高血壓或糖尿病孕婦需加強胎心監護。若預產期超過1周未發動，需評估引產指征。