過敏紅疹通常在停止接觸過敏原后1-2周內逐漸消退。具體時間因個體差異、過敏原種類及嚴重程度而異。
過敏紅疹的消退過程可分為三個階段。初期表現為皮膚出現紅色斑丘疹或風團,伴隨明顯瘙癢,此時需立即遠離過敏原。中期紅疹范圍可能擴大但顏色變淡,瘙癢感減輕,此階段需避免抓撓以防感染。后期紅疹逐漸轉為淡褐色并脫屑,皮膚屏障開始修復。若紅疹持續超過3周未消退,或伴隨呼吸困難、面部腫脹等癥狀,需警惕嚴重過敏反應。
日常護理應選擇寬松透氣的棉質衣物,避免使用含酒精或香精的洗護產品。洗澡水溫控制在37℃以下,清潔后及時涂抹無刺激的保濕霜。飲食需暫停海鮮、堅果等易致敏食物,多補充維生素C含量高的蔬果如獼猴桃、西蘭花。可進行散步、八段錦等低強度運動促進代謝,但出汗后需立即清潔皮膚。臥室保持濕度50%-60%,定期更換床品減少塵螨接觸。