拔頭發可能破壞毛囊。頻繁或用力拔發會導致毛囊受損，嚴重時可能引發毛囊炎或永久性脫發。
1、毛囊受損的機制：
毛囊是頭發生長的根基，由表皮細胞和真皮乳頭組成。拔發時外力直接作用于毛囊根部，可能導致毛囊周圍組織撕裂或出血。反復拔發會削弱毛囊的再生能力，使其逐漸萎縮。毛囊受損后可能出現局部紅腫、疼痛，甚至形成微小瘢痕。
2、短期與長期影響：
單次拔發通常不會造成永久傷害，毛囊可自行修復并重新生長頭發。但長期頻繁拔發會干擾毛囊正常周期，使休止期延長。臨床觀察發現，持續拔發超過三個月可能引發拔毛癖相關脫發，表現為毛發密度降低或斑片狀禿發。部分患者可能出現毛囊周圍纖維化，導致永久性毛發缺失。
3、特殊情況的處理：
因拔毛導致毛囊感染時，需及時就醫處理。毛囊炎初期表現為紅腫熱痛，可發展為膿皰。此時應避免繼續刺激患處，保持頭皮清潔干燥。若形成頑固性脫發斑塊，需通過皮膚鏡評估毛囊存活狀態，必要時采用藥物治療或光電療法促進毛囊修復。
日常應避免用手拔扯頭發，選擇寬齒梳輕柔打理。洗發時水溫不超過40攝氏度，減少染燙等化學刺激。保證每日攝入足量蛋白質、鋅及維生素B族，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類食物。每周進行頭皮按摩可促進局部血液循環，建議配合八段錦等舒緩運動調節身心壓力。出現異常脫發時，建議盡早就診明確病因。
