發低燒的癥狀可能包括體溫輕度升高、乏力、頭痛、食欲減退、輕微畏寒等。低燒通常指體溫在37.3℃至38℃之間，持續時間較長或反復出現。
1、體溫升高：低燒最明顯的癥狀是體溫持續在37.3℃至38℃之間，可能伴有面部潮紅或身體發熱感。測量體溫時建議使用電子體溫計，避免劇烈運動后立即測量。
2、全身乏力：低燒患者常感到疲倦無力，日常活動耐力下降。這種乏力感與體溫升高導致的代謝率增加有關，適當休息可緩解癥狀。
3、頭痛不適：頭部脹痛或鈍痛是常見伴隨癥狀，多表現為前額或雙側太陽穴區域不適。保持環境安靜、冷敷額頭可能減輕不適。
4、食欲減退：消化功能受體溫影響可能出現食欲下降、飯后飽脹感。選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋有助于維持營養攝入。
5、畏寒發冷：部分患者會感到輕微怕冷，尤其在體溫上升階段。注意保暖但避免過度包裹，穿著透氣棉質衣物更利于散熱。
低燒期間需保持充足水分攝入，每日飲用溫水不少于1500毫升。適當進行散步等低強度運動，避免劇烈活動加重身體負擔。保證7-8小時睡眠有助于恢復，臥室溫度維持在20-22℃為宜。如低燒持續超過3天或伴隨咳嗽、皮疹等癥狀，建議及時就醫排查潛在感染或免疫系統疾病。
