洗牙后牙縫不會真正變大。洗牙清除的是牙結石和菌斑，這些物質長期堆積可能占據牙齦退縮后遺留的空間，造成牙縫被填滿的假象。
牙結石是牙齒表面沉積的鈣化物質，長期堆積會壓迫牙齦導致萎縮。洗牙后牙縫顯露是因為原先被牙結石占據的位置暴露出來，并非牙齒結構改變。牙齦健康者洗牙后牙縫變化不明顯，而牙齦萎縮者可能感覺牙縫變寬。牙結石清除后，牙齦炎癥消退可能出現輕微松動感，屬于暫時現象。
牙周健康者洗牙后應使用牙線清潔牙縫，配合含氟牙膏預防齲齒。牙齦萎縮患者可選擇間隙刷輔助清潔，避免食物嵌塞。定期口腔檢查能及時發現牙齦問題，早期干預可延緩萎縮進程。洗牙后出現持續敏感可選用抗敏感牙膏，避免過冷過熱刺激。
保持口腔衛生需每日刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，重點清潔牙齦邊緣。使用巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，配合牙線清理鄰面。均衡飲食控制糖分攝入，減少碳酸飲料對牙釉質的侵蝕。吸煙者應戒煙以改善牙齦血液循環，糖尿病患者需嚴格控制血糖。每半年進行一次專業潔治，及時清除新生牙結石。
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