月經量少多數情況下可以改善或治愈。月經量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、精神壓力等因素有關,需結合具體病因采取針對性措施。
一、內分泌因素導致的月經量少:
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂是常見原因,表現為促卵泡激素或黃體生成素分泌異常。這類情況可通過激素水平檢測確診,常用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節周期。伴隨癥狀包括周期紊亂、痤瘡增多,部分患者可能出現多毛體征。日常需保持規律作息,避免過度節食,體重指數維持在18.5-23.9范圍更利于激素平衡。
二、宮腔操作引發的月經量少:
人工流產、刮宮等手術可能導致子宮內膜基底層損傷,形成宮腔粘連。這類患者往往有明確手術史,經期腹痛明顯且經色暗紅。宮腔鏡檢查能明確粘連程度,輕度粘連可行宮腔粘連分離術,中重度需配合雌孕激素序貫治療促進內膜修復。術后三個月內禁止盆浴,避免騎自行車等壓迫盆腔的運動。
三、其他病理性因素:
甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病也會影響月經量。甲減患者常見怕冷、便秘癥狀,需檢測游離甲狀腺素指標;多囊卵巢患者往往伴發胰島素抵抗,可能出現黑棘皮癥。這類情況需治療原發病,如左甲狀腺素鈉片糾正甲減,二甲雙胍改善胰島素敏感性。
調整飲食結構有助于改善月經狀況,建議增加優質蛋白如魚肉、豆制品攝入,每日補充30克堅果。適量進行瑜伽、八段錦等舒緩運動,每周3-5次,每次30分鐘為宜。保持外陰清潔干燥,經期避免盆浴,選擇透氣性好的棉質內褲。記錄月經周期變化,包括經量、顏色、伴隨癥狀等,為醫生診斷提供參考依據。