做事就頭暈、乏力可能是睡眠不足、營養不良、低血糖、貧血、高血壓等原因引起的,需通過日常調理、用藥的方式改善。
1.睡眠不足:睡眠時間不充足時,容易導致身體過度疲勞,從而引起上述情況。此時應適當休息,盡量早睡早起。
2.營養不良:日常攝入的營養不夠也可能引起營養不良,容易導致頭暈、唇色發白、乏力等不適。進行活動后,此類不適會更加嚴重。建議適量吃雞蛋、牛肉、核桃等食物,有助于補充營養。
3.低血糖:上述情況若伴有震顫、出汗等不適,可考慮存在低血糖的情況。這時需及時補充糖分,并適量喝糖水、橙汁等飲品,也可適量吃巧克力、面包等食物。
4.貧血:此病一般是先天稟賦不足、失血過多等原因誘發的,患者容易出現上述不適,還可能有心悸、臉色發黃等癥狀。建議患者遵醫囑服用右旋糖酐鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物進行改善。
5.高血壓:若上述不適伴有頭痛、耳鳴、面部潮紅等癥狀,可能是患有高血壓。該病通常是遺傳、抽煙、飲食不當等原因誘發的,患者需在醫生指導下服用卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等藥物緩解不適。
若上述不適持續加重,建議積極到醫院進行檢查,明確具體的身體情況后,應遵醫囑進行針對性治療。