口腔扁平苔蘚通常無法完全自愈。該病屬于慢性炎癥性疾病，多數患者需醫學干預控制癥狀，但通過規范治療和生活方式調整可有效緩解病情。
口腔扁平苔蘚主要表現為口腔黏膜白色網狀條紋或糜爛，臨床分為網狀型、糜爛型和萎縮型。網狀型癥狀較輕，可能出現黏膜粗糙感；糜爛型伴隨疼痛和進食困難；萎縮型則常見黏膜變薄充血。早期病變局限時，通過消除刺激因素可能部分緩解，但中晚期病變往往持續存在。
治療需根據分型選擇方案。局部治療常用糖皮質激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑進行抗炎處理，嚴重者可配合雷公藤多苷等免疫調節藥物。日常需避免辛辣刺激食物，使用軟毛牙刷清潔口腔，定期復查監測癌變風險。心理疏導尤為重要，焦慮情緒可能加重病情。
建議保持均衡飲食，增加維生素B族和鋅的攝入，如適量食用瘦肉、全谷物和深色蔬菜。避免過燙、過硬或酸性食物刺激黏膜。適度運動如散步、瑜伽有助于緩解壓力，但需注意避免過度疲勞。戒煙限酒并維持規律作息，有助于改善免疫狀態。若出現黏膜異常增厚或潰瘍長期不愈，需及時就診排除惡變可能。
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