中國男性陰莖長度存在個體差異，勃起狀態下平均長度約10-12厘米，疲軟狀態下約5-9厘米。數據受測量方法、遺傳因素、體脂率等多重因素影響。
1、遺傳因素：陰莖長度60%以上由遺傳基因決定，家族中男性親屬的生理特征具有參考性。保持健康生活方式有助于基因潛能的充分表達。
2、體脂影響：超重人群的恥骨前脂肪堆積會掩蓋部分陰莖體，每減重5公斤可見約0.5厘米的外觀改善。腰圍控制在85厘米以下能優化視覺長度。
3、測量誤差：醫學標準采用勃起后按壓恥骨測量的陰莖根部至龜頭尖端距離。家庭自測常因角度偏差產生1-2厘米誤差，建議由泌尿科醫生專業測量。
4、地域差異：北方漢族平均較南方長0.3-0.8厘米，與氣候適應性進化有關。但臨床數據顯示這種差異對性功能無實質影響。
5、發育窗口：青春期12-16歲是陰莖發育關鍵期，保證每日8小時睡眠、適量鋅元素攝入牡蠣、牛肉和避免過早吸煙可促進充分發育。
正常成年男性陰莖勃起后超過7厘米即具備完整生理功能，過度關注長度可能引發焦慮障礙。建議通過凱格爾運動增強盆底肌力量，選擇游泳、深蹲等下肢鍛煉改善血液循環，避免使用真空吸引器等未經認證的器械。若存在真性陰莖短小癥勃起不足7厘米，可咨詢泌尿外科醫生評估是否需進行陰莖延長術或假體植入術。
