玻璃體混濁可能由年齡增長、近視、眼部外傷、葡萄膜炎、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起，可通過藥物干預(yù)、激光治療、玻璃體切割術(shù)等方式改善。

1、年齡因素：玻璃體隨年齡增長逐漸液化，膠原纖維塌陷形成混濁物。建議避免劇烈運動減少玻璃體牽拉，適當(dāng)補充含葉黃素的食物如菠菜、玉米。

2、近視影響：600度以上高度近視者玻璃體液化速度加快。每年需散瞳檢查眼底，避免蹦極、跳水等沖擊性運動，可進(jìn)行羽毛球等調(diào)節(jié)焦距的運動。

3、外傷導(dǎo)致：眼球鈍挫傷可能引發(fā)玻璃體積血。傷后需立即冷敷并眼科急診，恢復(fù)期避免彎腰提重物，遵醫(yī)囑使用卵磷脂絡(luò)合碘片改善代謝。

4、炎癥反應(yīng)：葡萄膜炎炎性滲出物進(jìn)入玻璃體。可能與結(jié)核、類風(fēng)濕等因素有關(guān)，常伴眼紅、視物變形。需使用醋酸潑尼松龍滴眼液聯(lián)合環(huán)孢素治療。

5、糖尿病病變：長期高血糖損傷視網(wǎng)膜血管。典型表現(xiàn)為飛蚊癥突然增多伴閃光感，需嚴(yán)格控制血糖，必要時行玻璃體切除術(shù)聯(lián)合全視網(wǎng)膜光凝。

日常可增加藍(lán)莓、胡蘿卜等抗氧化食物攝入，避免長時間盯著電子屏幕，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。突然出現(xiàn)閃光感或視野缺損需立即就醫(yī)，糖尿病患者應(yīng)每半年檢查眼底。適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動促進(jìn)眼部血液循環(huán)，佩戴防紫外線眼鏡減少光損傷。