清心除煩可通過天王補心丹、朱砂安神丸、柏子養心丸等藥物調節，日常配合百合蓮子粥、酸棗仁茶等食療輔助。
1、天王補心丹：
適用于陰虛火旺型心煩失眠，成分含丹參、當歸、五味子等，能滋陰養血、補心安神。伴隨癥狀多見心悸健忘、手足心熱，舌紅少苔。服藥期間忌食辛辣燥熱食物，可搭配銀耳羹滋陰潤燥。
2、朱砂安神丸：
針對心火亢盛所致煩躁易怒，含黃連、生地、朱砂等成分，具有鎮驚安神功效。常見癥狀包括口舌生瘡、夜寐多夢，需注意朱砂不宜長期服用。建議配合菊花決明子茶清肝瀉火。
3、柏子養心丸：
改善心氣虛寒型情緒低落，含黃芪、黨參、柏子仁等藥材，側重溫補心陽。多表現為精神萎靡、畏寒肢冷，用藥時可輔以桂圓紅棗湯增強溫補效果，避免與寒涼飲食同服。
4、食療調理：
百合蓮子粥用鮮百合30克、蓮子15克粳米煮制，適合虛煩不寧；酸棗仁茶取炒酸棗仁10克沸水沖泡，緩解焦慮伴入睡困難。兩者均屬藥食同源，需連續食用2-4周見效。
5、情志調攝：
每日練習八段錦搖頭擺尾去心火式，配合涌泉穴按摩各3分鐘。避免睡前觀看刺激影像，建立22點前臥床習慣。長期情緒壓抑者建議接受認知行為療法疏導。
除藥物干預外，建議保持每周3次30分鐘快走或瑜伽鍛煉，飲食增加小米、葵花籽等富含色氨酸食物。出現持續胸悶氣短、幻覺等嚴重癥狀時需及時就醫排查器質性疾病。建立晝夜節律、減少咖啡因攝入對鞏固療效具有協同作用。
