癲癇患者需注意避免誘因發作、規律服藥、安全防護、心理調適、定期復診。日常生活中需綜合管理以減少發作風險。
1、避免誘因：閃光刺激、睡眠剝奪、情緒激動是常見誘因?；颊邞苊饨佑|閃爍燈光，保證每日7-8小時睡眠，學習情緒管理技巧如深呼吸練習。飲酒可能降低藥物療效，需嚴格戒斷。
2、規范用藥：卡馬西平、丙戊酸鈉、左乙拉西坦是常用抗癲癇藥物。需遵醫囑定時定量服用，不可自行增減劑量。設置手機用藥提醒，使用分裝藥盒輔助記憶。漏服藥物可能誘發癲癇持續狀態。
3、環境安全：浴室安裝防滑墊和扶手，使用防碎材質餐具。發作時移除周圍尖銳物品，保持側臥位防止窒息。避免單獨游泳或高空作業，外出佩戴醫療警示手環注明病情和用藥信息。
4、心理支持：焦慮抑郁發生率較常人高2-3倍。加入病友互助團體，接受認知行為治療。家屬應避免過度保護，鼓勵患者參與力所能及的社會活動。正念冥想有助于緩解心理壓力。
5、監測隨訪：每3-6個月復查腦電圖和血藥濃度。記錄發作日志包括時間、誘因、持續時間。妊娠期患者需提前調整用藥方案，部分抗癲癇藥物可能致畸。
癲癇患者需保持均衡飲食，適量補充維生素B6和鎂元素。低強度有氧運動如散步、游泳可改善心肺功能，避免劇烈對抗性運動。發作控制良好的患者可正常參加工作學習，駕駛車輛需符合當地法規要求。家屬應掌握海姆立克急救法和發作時的正確體位擺放，定期檢查家庭急救藥品是否在有效期內。建立規律的生活作息有助于穩定神經系統功能，冬季注意頭部保暖以防冷刺激誘發發作。
