孕婦尿頻可能由子宮壓迫膀胱、激素水平變化、泌尿系統感染、妊娠糖尿病、盆底肌松弛等原因引起。
1、子宮壓迫：增大的子宮直接壓迫膀胱，導致儲尿容量減少。孕中晚期尤為明顯，建議采取側臥位減輕壓迫，避免長時間站立或仰臥。每日飲水量控制在1500-2000ml，分次少量飲用。
2、激素影響：孕激素水平升高使輸尿管平滑肌松弛，腎盂輸尿管擴張導致尿頻。這種生理性改變無需特殊處理，避免攝入咖啡因等利尿物質，可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。
3、尿路感染：可能與免疫力下降、細菌逆行感染有關，通常表現為尿急、尿痛、尿液渾濁等癥狀。確診需尿常規檢查，治療可選用頭孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素，同時保持外陰清潔干燥。
4、妊娠糖尿病：血糖升高導致滲透性利尿，常伴有多飲多食癥狀。需通過OGTT篩查確診，控制每日碳水化合物攝入量在150-200g，選擇糙米、燕麥等低GI主食，必要時使用胰島素治療。
5、盆底肌松弛：孕激素作用下韌帶松弛，可能伴隨壓力性尿失禁。建議從孕中期開始每天做盆底肌收縮訓練，每組10-15次，每天3組，避免提重物及劇烈咳嗽。
孕期尿頻需注意區分生理性與病理性因素，保持每日30分鐘散步等適度運動，穿著寬松棉質內衣。飲食上增加冬瓜、紅豆等利水食材，限制高鹽食物攝入。出現發熱、腰痛或血尿應立即就醫，避免自行服用利尿藥物。定期產檢時需告知醫生排尿情況，必要時進行尿培養或泌尿系統超聲檢查。
