黑蕎麥片的營養價值是含有蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維、鎂元素等，具有美容養顏、潤腸通便、降低血糖、延緩衰老、凈化血液等功效。具體分析如下：
一、營養價值
1.蛋白質：黑蕎麥片含有豐富的蛋白質，能夠維持細胞的正常功能，加速身體的新陳代謝，可調節人體的免疫力。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2.脂肪：其中含有部分優質脂肪，可為人體提供能量，保護內臟器官，參與新陳代謝。
3.維生素：黑蕎麥片中含有豐富的B族維生素，可促進紅細胞的發育，預防惡性貧血，增強人體的免疫力。
4.膳食纖維：黑蕎麥片中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動和消化，幫助排泄，從而緩解便秘。
5.鎂元素：其中含有的鎂元素通常高于一般的谷物，鎂元素可以幫助調節人體的心臟功能，降低血壓，從而預防心臟病。
二、功效
1.美容養顏：黑蕎麥片可以促進人體對維生素C的吸收，也能夠提高皮膚細胞的活性，防止皮膚細胞受到自由基的破壞，保持體內膠原蛋白水平，起到美容養顏的功效。
2.潤腸通便：黑蕎麥片中含有大量的膳食纖維，其具有潤腸通便的功效，可促進胃腸道蠕動，幫助人體對食物的消化和吸收。
3.降低血糖：黑蕎麥片中含有六磷酸肌醇，其可以發揮與胰島素相似的作用，從而預防高血糖，可降低糖尿病的發病率。
4.延緩衰老：黑蕎麥片中含有豐富的維生素E，能夠增強人體的抗氧化能力，加快人體內自由基代謝，可起到延緩衰老的作用。
5.凈化血液：黑蕎麥片中含有的蕓香苷可抑制體內磷酸二酯酶的活動，避免血小板凝聚，有助于凈化血液和改善血液循環。
建議適量攝入黑蕎麥片，若食用后出現惡心、腹脹、腹痛等不適，建議及時就醫。
