毛細血管脆弱補充維生素C需要持續(xù)2-3個月。維生素C能促進膠原蛋白合成，增強血管彈性，但需長期規(guī)律攝入才能改善血管狀態(tài)。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、維生素C的作用機制：
維生素C是合成膠原蛋白的關(guān)鍵輔因子，直接影響血管內(nèi)皮細胞的完整性。缺乏時會導(dǎo)致毛細血管通透性增加，表現(xiàn)為皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀。每日建議攝入量100-200毫克，可通過柑橘類水果、獼猴桃等天然食物獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C補充劑。
2、改善毛細血管脆弱的綜合措施：
除補充維生素C外，需配合維生素E協(xié)同抗氧化，減少自由基對血管的損傷。日常避免劇烈摩擦皮膚，洗澡水溫不宜過高。增加深色蔬菜攝入，其中的生物類黃酮可降低毛細血管脆性。若伴隨凝血功能異常，需排查血小板減少或遺傳性出血性疾病。
建議每周進行3-4次有氧運動如快走、游泳，促進血液循環(huán)時避免突然增加腹壓的動作。飲食上多選擇富含花青素的紫甘藍、藍莓，搭配富含鋅的牡蠣、南瓜籽。避免長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物，監(jiān)測血壓防止血管內(nèi)皮持續(xù)受損。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因皮下出血，需完善毛細血管脆性試驗等檢查。
