手淫不會直接導致毛孔粗大。毛孔粗大的主要成因與皮膚油脂分泌、角質代謝異常及遺傳因素有關，與手淫行為無明確關聯。
毛孔粗大通常由皮脂腺分泌旺盛、皮膚老化或角質堆積引起。皮脂腺分泌過多油脂時，毛孔會被撐大以排出油脂；隨著年齡增長，皮膚彈性下降，毛孔也會顯得更明顯。日常清潔不足或使用刺激性護膚品可能加重這一問題。
保持規律清潔是基礎，選擇溫和的氨基酸類潔面產品，避免過度去油導致屏障受損。每周可使用1-2次含有水楊酸或果酸的護膚品幫助角質代謝。防曬至關重要，紫外線會加速膠原蛋白流失，建議選擇SPF30以上的防曬霜。飲食上減少高糖高脂攝入，多補充維生素C和膠原蛋白肽。
若伴隨痤瘡反復發作，可就醫評估是否需藥物干預。維A酸類藥膏能調節角質代謝，但需在醫生指導下使用。光電治療如非剝脫點陣激光可刺激膠原重塑，適合頑固性毛孔粗大。日常避免用手擠壓黑頭，冷熱交替敷臉有助于暫時性收縮毛孔。保證充足睡眠和適度運動能改善整體皮膚狀態。
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