多維元素片29的注意事項包括避免過量服用、關注特殊人群禁忌、注意藥物相互作用、觀察不良反應、遵循正確服用方法。

長期超量服用可能導致維生素A或D中毒，表現為頭痛、皮膚干燥等。脂溶性維生素易在體內蓄積，建議定期檢測血藥濃度。水溶性維生素過量可能增加腎臟排泄負擔。

孕婦需避免過量維生素A，可能致畸。肝腎功能不全者慎用維生素D代謝產物。高鈣血癥患者禁用含鈣制劑。過敏體質者需確認成分耐受性。

維生素E可能增強抗凝藥效果，增加出血風險。鈣劑影響四環素類抗生素吸收，需間隔2小時服用。維生素C促進鐵劑吸收但干擾尿糖檢測結果。

常見胃腸刺激癥狀如惡心、腹瀉，建議餐后服用。維生素B族可能導致尿液變黃屬正常現象。出現皮疹、水腫等過敏反應需立即停藥就醫。

片劑應整粒吞服避免破壞腸溶包衣。避免與咖啡、茶同服影響吸收率。建議固定時間服用維持血藥濃度穩定。開封后需防潮保存，超過有效期禁止使用。

日常補充需結合膳食評估，優先從天然食物獲取營養素。乳制品、深色蔬菜、堅果可提供多種維生素和礦物質。規律運動能促進營養吸收利用，但高強度訓練者需注意電解質平衡。儲存時避光防潮，兒童需在監護下使用。出現持續不適或特殊健康狀況時應咨詢營養師或醫師，根據個體情況調整補充方案，避免盲目長期服用復合制劑。