退奶不建議自行用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。常用藥物包括溴隱亭、維生素B6和炒麥芽等，具體用藥方案需結(jié)合哺乳期結(jié)束原因及個(gè)體健康狀況確定。

一、藥物輔助退奶方案：

溴隱亭通過抑制催乳素分泌直接減少乳汁生成，適用于需快速停止泌乳的情況。維生素B6作為輔助手段可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需連續(xù)服用一周以上見效。中藥炒麥芽煎水代茶飲具有溫和回乳效果，適合希望漸進(jìn)式退奶的哺乳期女性。使用藥物期間需密切觀察乳房狀態(tài)，出現(xiàn)明顯脹痛或硬塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、非藥物退奶方法：

逐步減少哺乳頻率能自然降低泌乳量，每次哺乳后冷敷乳房可緩解脹痛。穿戴合身支撐內(nèi)衣避免刺激乳頭，限制湯水?dāng)z入量有助于減少乳汁分泌。乳房脹痛明顯時(shí)可手動(dòng)排出少量乳汁至舒適狀態(tài)，切忌完全排空刺激持續(xù)泌乳。生麥芽60克水煎代茶飲的傳統(tǒng)方劑對(duì)部分人群具有回乳功效。

退奶期間應(yīng)保持清淡飲食，避免豬蹄湯、鯽魚湯等促進(jìn)泌乳的食物，適量食用韭菜、山楂等傳統(tǒng)認(rèn)為有助于回乳的食材。穿戴無鋼圈哺乳內(nèi)衣減少摩擦刺激，每日進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫等乳腺炎征兆需立即就醫(yī)，退奶過程通常持續(xù)7-10天，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)平穩(wěn)過渡。哺乳期結(jié)束后的乳房護(hù)理同樣重要，定期自查乳房異常變化，均衡補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)乳腺組織恢復(fù)。