嗓子干疼可通過多飲水、含服潤喉片、口服清熱解毒藥物、使用抗生素、霧化吸入等方式緩解。該癥狀可能由用嗓過度、空氣干燥、病毒性咽炎、細菌感染、過敏反應等因素引起。
1、補充水分：每日飲用1.5-2升溫水，可添加蜂蜜或檸檬片。保持環境濕度在50%-60%，使用加濕器改善干燥空氣對咽喉黏膜的刺激。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
2、局部舒緩：選擇薄荷腦含片、西地碘含片等非處方潤喉制劑，每2-3小時含服一次。咽部噴霧劑如復方氯己定含漱液可直接作用于炎癥部位，減輕黏膜充血癥狀。
3、中成藥治療：連花清瘟膠囊、藍芩口服液等具有抗病毒作用的清熱解毒類藥物，適用于感冒初期伴發的咽喉腫痛。服藥期間忌食辛辣刺激食物。
4、抗菌藥物：細菌感染引起的咽痛可選用阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素。需經醫生確診后按療程服用，避免自行濫用抗生素導致耐藥性。
5、抗過敏處理：過敏性咽喉炎需聯合氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重者可短期使用布地奈德霧化吸入。明確過敏原后應避免接觸花粉、塵螨等致敏物質。
日常可食用雪梨燉冰糖、羅漢果茶等潤喉食療，避免大聲喊叫或長時間說話。持續三天未緩解伴發熱、吞咽困難時需耳鼻喉科就診，排除急性會厭炎等急癥。適度進行深呼吸訓練有助于增強呼吸道黏膜防御功能。
