多數耳石癥患者可以自行康復。耳石癥是良性陣發性位置性眩暈的俗稱，由耳石器中的碳酸鈣顆粒脫落進入半規管引發，多數情況下通過頭部活動可促進耳石復位。
碳酸鈣顆粒
生產廠家：河北三九愛德福藥業有限公司
功能主治：本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松，手足抽搐癥，骨發育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充。
用法用量：口服，溫水沖服。一日1-4包，分次服用。
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一、自愈機制與時間：
耳石癥發作時，頭部位置變化誘發的眩暈通常持續數秒至一分鐘。約50%患者在數天至數周內通過自然頭部活動如行走、轉頭使耳石顆粒逐漸溶解或回歸原位。自愈期間應避免突然低頭、仰頭等誘發眩暈的動作，睡眠時可墊高床頭15-20度。
二、需醫學干預的情況：
若眩暈持續超過1個月或頻繁發作，需進行專業耳石復位治療。后半規管耳石癥可采用Epley復位法，水平半規管型適用Barbecue翻滾法。復位后24小時內需保持頭部直立，避免劇烈運動。頑固性耳石癥可能與梅尼埃病、前庭神經炎等共病有關，需結合前庭功能檢查排除其他病因。
日常可進行Brandt-Daroff習服訓練：坐床邊快速側臥至誘發眩暈的位置，保持30秒后緩慢坐起，每日重復5次。飲食注意補充維生素D促進耳石代謝，限制咖啡因和酒精攝入以防加重眩暈。避免潛水、倒立等頭部劇烈晃動的運動，乘車時固定頭部減少顛簸刺激。若伴隨聽力下降、耳鳴需及時排查內耳疾病。
