不聽歌睡不著覺可能是心理壓力過大、睡眠習慣引起的，也可能與神經衰弱、抑郁癥、強迫癥等有關，需要根據具體原因進行相應的處理。
1、心理壓力過大：聽歌具有舒緩身心的作用，部分人群的工作、學習壓力比較大，所以入睡比較困難。聽歌后壓力得到緩解，所以更容易睡著。無需特殊處理，平時注意通過冥想、轉移注意力等方式緩解壓力即可。
2、睡眠習慣：部分人群已經養成了在睡前聽歌的習慣，所以不聽歌的時候入睡會比較困難。可以通過逐漸減少聽歌時間的方式改變習慣。
3、神經衰弱：長期處于緊張和壓力下便可能出現神經衰弱，人體會出現失眠。聽歌可以讓人暫時得到放松，所以更容易入睡。如果神經衰弱比較嚴重，建議遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進行治療。
4、抑郁癥：其是以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，患者情緒低落、自卑憂郁，睡眠會受到情緒的影響。聽歌可以暫時緩解不良情緒，所以患者更容易睡著。建議遵醫囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療。
5、強迫癥：其屬于精神障礙，與遺傳有一定關系。如果患有此病，可能會出現上述強迫行為。建議遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。
如果情況比較嚴重，建議及時就醫，以免耽誤治療。
