濃縮牛奶蛋白是一種較為常見的營養補充品,具有蛋白質含量較高、利于吸收、脂肪含量低、膽固醇含量低、方便食用等特點,通常對人體沒有害。
1.蛋白質含量較高:濃縮牛奶蛋白中含有較為豐富的蛋白質,能夠有效促進肌肉發展和維護,可適量食用。
2.利于吸收:濃縮牛奶蛋白中的蛋白質是由肽鏈、小分子組成的,具有易吸收的特點,能夠被人體吸收和利用。
3.脂肪含量低:與肉類和牛奶相比,濃縮牛奶蛋白中所含的脂肪量較低,適合需要增加蛋白質但是要控制脂肪的人群。
4.膽固醇含量低:濃縮牛奶蛋白中所含的膽固醇與牛奶、肉類相比較少,體內膽固醇較高的患者可在醫生的指導下適量食用。
5.方便食用:濃縮牛奶蛋白的形態較多,如飲料、蛋白棒、蛋白粉等,方便食用。
食用濃縮牛奶蛋白時應注意適量,如果感到不適,應及時前往醫院就診。