皮下疤痕粘連多數情況下無法自愈。疤痕粘連是由于創傷或手術后，皮下組織在愈合過程中發生異常增生和粘連，導致局部組織僵硬、活動受限。這種粘連通常需要醫學干預才能改善。
皮下疤痕粘連的形成與多種因素有關，包括創傷的嚴重程度、個體的愈合能力以及術后護理是否得當。輕度疤痕粘連可能僅表現為局部皮膚緊繃，而重度粘連則可能影響關節活動或肌肉功能。對于輕度粘連，可以通過物理治療、按摩和適度運動來緩解癥狀，但完全自愈的可能性較低。
物理治療是改善疤痕粘連的常用方法。通過熱敷、超聲波治療或電刺激，可以促進局部血液循環，軟化疤痕組織，減輕粘連程度。按摩也是一種有效的手段，通過輕柔的推拿手法，可以逐步松解粘連的組織，恢復局部活動度。適度運動如拉伸和功能鍛煉，有助于防止疤痕組織進一步硬化。
對于嚴重的疤痕粘連，可能需要醫學干預。手術松解是常見的治療方式，通過切除或分離粘連的組織，恢復局部功能。術后仍需結合物理治療和康復訓練，以鞏固效果并防止復發。
日常生活中，保持良好的傷口護理習慣有助于減少疤痕粘連的發生。創傷或手術后，應避免過度牽拉傷口，保持局部清潔干燥，并遵醫囑使用適當的敷料。飲食上，多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，有助于促進傷口愈合。適度運動如瑜伽或拉伸，可以增強局部組織的柔韌性，預防粘連。
