病毒性肺炎轉陰后通常需要2-4周逐漸恢復。核酸檢測轉陰僅代表病毒載量降低，但肺部炎癥修復和功能重建仍需時間，具體恢復周期與患者年齡、基礎疾病及病情嚴重程度相關。
輕癥患者肺部損傷較輕，轉陰后1-2周內咳嗽、乏力等癥狀可明顯緩解。此階段建議保持每日8小時睡眠，避免劇烈運動，可進行散步等低強度活動。飲食需保證每日60-80克優質蛋白攝入，如魚肉、豆制品，配合深色蔬菜補充維生素A、C。
曾出現低氧血癥或肺部CT顯示磨玻璃影超過50%的患者，完全康復可能需要3-6個月。這類患者轉陰后應定期復查肺功能，三個月內避免接觸冷空氣和粉塵。可進行腹式呼吸訓練，每日2次，每次10分鐘，配合胸廓擴張運動改善肺順應性。
康復期間出現持續低熱或活動后氣促加重需警惕繼發細菌感染。建議保持室內濕度40-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。合并慢阻肺等基礎疾病者需持續監測血氧飽和度，營養支持可增加ω-3脂肪酸攝入，如亞麻籽油每日10毫升。
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