嘴唇干燥可能由環境干燥、水分攝入不足、頻繁舔唇、維生素缺乏、唇炎等因素引起。
1、環境干燥：低濕度環境加速唇部水分蒸發，冬季或空調房內更易發生。使用加濕器維持室內濕度40%-60%，外出時涂抹含蜂蠟、凡士林的潤唇膏形成保護膜。
2、飲水不足：每日飲水量低于1500ml導致機體脫水，唇部黏膜首當其沖。建議每小時飲用100-200ml溫水，觀察尿液呈淡黃色為補水充足標志。
3、不良習慣：反復舔唇會溶解皮脂膜，唾液蒸發后加重干燥。改用輕壓式飲水代替舔唇，夜間厚涂維生素E軟膏促進修復。
4、營養缺乏：維生素B2、B12或鐵元素不足影響黏膜代謝。每周攝入動物肝臟2次，每日食用深綠色蔬菜300g，必要時檢測血清微量元素水平。
5、唇部炎癥：接觸性唇炎可能與牙膏過敏有關，表現為脫屑伴灼痛；剝脫性唇炎常伴隨白色鱗屑。需避免含十二烷基硫酸鈉的牙膏，急性期使用弱效激素藥膏如氫化可的松。
保持均衡飲食需增加三文魚、堅果等富含必需脂肪酸的食物，瑜伽等舒緩運動可改善循環促進代謝。出現持續開裂出血或伴隨口角糜爛時，需排查糖尿病、自身免疫病等系統性疾病可能。
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