一般情況下，老人動一動就喘不過氣來，可能是環(huán)境刺激、缺乏鍛煉、肺炎等原因?qū)е碌?，可根?jù)具體原因通過日常調(diào)理、使用藥物來緩解。

1.環(huán)境刺激：如果老人所處的環(huán)境不好，如空氣污染、含有二手煙等，可對老人的呼吸道造成刺激，可出現(xiàn)喘不過氣的情況。建議老人避免接觸環(huán)境中的刺激物，保持空氣新鮮，可使用空氣凈化器，開窗通風(fēng)等方式來緩解。

2.缺乏鍛煉：老人的體力較差，肺功能也會隨之下降，如果長期缺乏鍛煉，在稍微活動一下時，可出現(xiàn)氣喘、呼吸不暢等不適癥狀。建議老人逐漸增加日常體育鍛煉次數(shù)，比如散步、打太極等，以增強身體機能，提高肺活量。

3.肺炎：如果老人不慎患有肺炎，肺部組織在炎癥的刺激下，其功能會有所下降，也可出現(xiàn)此類現(xiàn)象。建議老人在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用青霉素V鉀片、利巴韋林顆粒等藥物治療。

除以上常見的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌?，例如支氣管哮喘、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺栓塞等，需要及時就醫(yī)治療。如果老人出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，不可隨意用藥或延遲治療，應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查、治療。平時應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持健康的飲食習(xí)慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。