曬太陽后背癢可通過冷敷處理、保濕修復、避免搔抓、藥物緩解、就醫評估等方式治療。曬太陽后背癢通常由紫外線過敏、汗液刺激、皮膚干燥、日光性皮炎、光敏性疾病等原因引起。
1、冷敷處理：
紫外線灼傷或汗液刺激導致皮膚毛細血管擴張時，可用冷毛巾敷患處10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕灼熱感，每日重復3-4次，避免使用冰袋直接接觸皮膚。
2、保濕修復：
選擇含神經酰胺或泛醇的保濕霜，洗澡后3分鐘內涂抹。皮膚屏障受損時需避開含酒精成分的產品，每日使用2次可緩解干燥脫屑。
3、避免搔抓：
瘙癢劇烈時可佩戴棉質手套，剪短指甲防止皮膚破損。穿寬松純棉衣物減少摩擦，夜間睡眠保持室溫22-24℃降低癢感。
4、藥物緩解：
口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥緩解過敏反應。外用地奈德乳膏或氫化可的松軟膏涂抹紅斑處，連續使用不超過7天。
5、就醫評估：
伴隨水皰、發熱或皮損擴散需排查多形性日光疹。光敏性疾病患者需進行抗核抗體檢測，必要時采用羥氯喹進行系統治療。
日常需選擇UPF50+防曬衣遮擋背部，上午10點至下午4點避免直曬。增加富含維生素D的魚類和蛋類攝入，瘙癢持續超過48小時或出現皮膚潰爛需皮膚科就診。運動后及時清潔汗液，游泳前涂抹防水型防曬霜。
