著涼感冒喉嚨腫痛頭痛但不發燒可通過復方氨酚烷胺片、板藍根顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀，通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、咽喉黏膜刺激、鼻竇充血等因素引起。

1、抗病毒藥物：

復方氨酚烷胺片含金剛烷胺成分，可抑制病毒復制，適用于早期感冒癥狀。連花清瘟膠囊通過廣譜抗病毒作用減輕咽喉腫痛，需避免與滋補類中藥同服。奧司他韋針對流感病毒有效，但普通感冒無需使用。

2、中成藥調理：

板藍根顆粒具有清熱解毒功效，能緩解咽喉充血癥狀。雙黃連口服液含金銀花成分，可減輕頭痛和黏膜炎癥。服用時需忌食辛辣刺激食物，體質虛寒者應減量。

3、止痛藥物選擇：

布洛芬緩釋膠囊能阻斷前列腺素合成，緩解頭痛和肌肉酸痛。對乙酰氨基酚片適用于不耐受布洛芬人群，但每日劑量不超過3000mg。用藥期間需監測肝功能，避免與酒精同服。

4、局部緩解措施：

西瓜霜含片通過薄荷腦成分麻痹咽喉神經，減輕腫痛感。生理鹽水霧化可濕潤氣道黏膜，減少干燥刺激引發的咳嗽。每日用淡鹽水漱口3次，能抑制口腔細菌繁殖。

5、免疫支持方案：

維生素C泡騰片每日1000mg劑量可縮短病程，鋅制劑能抑制鼻病毒復制。保證每日飲水量2000ml以上，蜂蜜檸檬水可緩解咽喉不適。睡眠時間需延長至8小時以上。

飲食宜選擇百合粥、白蘿卜湯等清淡食物，避免油炸食品刺激咽喉。適度進行八段錦等溫和運動促進血液循環，但避免劇烈運動加重癥狀。保持室內濕度50%-60%，頸部可佩戴絲巾保暖。若72小時內出現持續高熱或膿性痰液需及時就醫，警惕繼發細菌性鼻竇炎或中耳炎。老年人及慢性病患者用藥前應咨詢醫師，避免藥物相互作用。