痣可由先天遺傳因素或后天環境刺激形成，具體包括黑色素細胞異常聚集、紫外線暴露、激素變化、皮膚摩擦損傷、免疫系統異常等因素。
先天性痣與胚胎發育期間黑色素細胞遷移異常有關，出生時或幼年即可顯現。這類痣通常邊界清晰、形態規則，部分可能伴隨毛發增生。先天性巨痣存在惡變風險，需定期皮膚鏡監測。
長期日光暴曬會激活酪氨酸酶活性，促使黑色素細胞增殖形成獲得性色素痣。戶外活動時應使用SPF30+防曬霜，穿戴寬檐帽等物理遮擋措施可降低新痣生成概率。
妊娠期或青春期激素水平波動可能導致原有痣增大或新痣出現。雌激素會刺激黑色素細胞活性，這類痣多在激素水平穩定后停止變化，但需警惕形狀不對稱等惡變征兆。
腰帶、文胸等部位反復摩擦可能誘發后天性痣，持續物理刺激會導致局部黑色素細胞異常增生。減少衣物摩擦可預防此類痣產生，已有痣應避免搔抓以防癌變。
免疫功能低下者更易出現多發性痣，HIV感染者或器官移植術后患者常見突發性痣群。這類情況需定期進行全身皮膚檢查，必要時通過皮膚活檢排除惡性黑色素瘤。
日常需觀察痣的對稱性、邊緣規則度及顏色均勻性變化，直徑超過6毫米應及時就診。飲食中補充維生素E和硒元素有助于維持皮膚健康，游泳、瑜伽等低摩擦運動更適合痣多發人群。皮膚科醫生建議每年進行一次專業皮膚鏡檢查，特別是有家族黑色素瘤病史者。
