牙髓充血可通過冷敷鎮痛、避免刺激、調整飲食等方式緩解，但無法完全自愈。牙髓充血通常由齲齒、外傷、溫度刺激、咬合創傷、牙周病等因素引起。

急性期可用冰袋外敷患側面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕充血，但需避免直接接觸牙齒防止冷刺激加重癥狀。疼痛明顯時可配合布洛芬等非甾體抗炎藥。

暫停使用患側咀嚼，避免進食過冷過熱食物。刷牙時選用軟毛牙刷輕柔清潔，暫停使用含酒精漱口水。夜間有磨牙習慣者需佩戴咬合墊。

選擇溫涼流質或軟食如米粥、蒸蛋，補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓。避免堅硬食物、碳酸飲料及酸性水果，減少牙齒受力與化學刺激。

可能與深齲未及時充填有關，通常表現為冷熱刺激痛、夜間自發痛。需進行去腐充填治療，嚴重者需根管治療。常用牙科材料包括玻璃離子水門汀、復合樹脂等。

可能伴隨牙齦出血、牙齒松動等癥狀。需進行齦上潔治、齦下刮治等牙周基礎治療，必要時配合多西環素、米諾環素等局部緩釋藥物。

日常建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年進行口腔檢查。急性期過后可嘗試叩齒訓練增強牙周血液循環，但持續性疼痛需及時就診排除牙髓炎。長期未愈的牙髓充血可能發展為不可逆性牙髓炎，需通過根管治療或顯微根尖手術保留患牙。