包皮嵌頓可以自行初步判斷。典型表現為包皮上翻至冠狀溝后無法復位，伴隨局部腫脹、疼痛及顏色改變，嚴重時可影響排尿。

一、典型癥狀識別：

包皮嵌頓最顯著特征是包皮強行上翻后卡在龜頭冠狀溝處無法恢復原位。初期可見包皮環狀水腫，受壓部位呈現紫紅色或暗紫色，觸碰時有明顯疼痛感。隨著時間推移，嵌頓遠端包皮會因血液循環受阻出現進行性腫脹，若超過4小時未處理可能引發組織缺血壞死。兒童患者常因疼痛哭鬧不止，成人可能伴有排尿困難或尿流變細。

二、居家檢查方法：

清潔雙手后輕輕嘗試將包皮下拉復位，如能輕松恢復且無持續疼痛，則可能僅為暫時性包皮過緊。若下拉時阻力大伴劇烈疼痛，或復位后包皮迅速再次上翻卡住，需高度懷疑嵌頓。觀察龜頭顏色變化至關重要：正常應為粉紅色，若出現青紫、蒼白等異常色澤，或觸摸龜頭有冰涼感，提示血運障礙。可測量腫脹部位周長，每小時增加超過1厘米需緊急處理。

三、非嵌頓情況鑒別：

生理性包莖兒童在陰莖勃起時可能出現包皮暫時性緊繃，但無持續性卡壓；包皮龜頭炎可引起紅腫疼痛，但包皮仍能自由滑動；過敏反應導致的包皮水腫通常對稱且無機械性卡壓痕跡。需注意糖尿病等慢性病患者可能因末梢神經病變對疼痛不敏感，容易延誤就診

保持外陰清潔干燥，避免穿緊身內褲減少摩擦刺激。日常清洗時水溫不宜過高，手法需輕柔，切忌強行上翻未松解的包皮。出現嵌頓癥狀后應立即停止任何性行為或手部操作，采用冰敷減輕腫脹每次不超過10分鐘，并保持陰莖抬高體位。建議所有男性掌握正確的包皮護理方法，青春期后仍存在包莖者應考慮擇期行包皮環切術預防并發癥。