在疫情防控新形勢下，群眾該如何居家備藥、合理用藥，科學做好自己健康第一責任人？

12月11日，陜西省人民醫院藥學部主任張鵬提醒：無論有沒有疫情，儲備一些常用藥都是很有必要的，但不要大量、非理性囤藥。

備藥的目的是緩解癥狀

不能用來預防

張鵬說，現在奧密克戎變異毒株的毒性大大降低，很多人感染新冠的癥狀都屬輕癥，所以大家不必恐慌。藥物都有有效期，對于儲存條件也有一定要求，囤積的藥物長期不用會過期，不僅導致藥品浪費，還會污染環境。

目前應對新冠病毒感染引起的發熱，可以備一些對乙酰氨基酚、布洛芬等。當體溫超過38.5℃時，可以服用退燒藥。這些藥物同時還能緩解頭疼、嗓子疼、肌肉酸疼等癥狀。

針對流涕癥狀，可以備用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等口服劑型。鼻塞，可備用塞洛唑林滴鼻劑等。

新冠病毒感染早期一般是無痰干咳，可以用右美沙芬、福爾可定等藥。有痰的咳嗽癥狀要用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰祛痰的藥物。

嗓子干疼，可用潤喉含片，比如西瓜霜潤喉片等。乏力伴胃腸不適，可使用藿香正氣膠囊（水）等。

張鵬提醒，備藥的目的是緩解新冠病毒感染所致的發熱、流涕、咳嗽等癥狀，并沒有預防作用。另外，連花清瘟膠囊（顆粒）、清肺排毒顆粒、疏風解毒膠囊等中成藥的使用要辨證施治，這些藥物也是治療藥物，不主張用來進行預防。連花清瘟膠囊（顆粒）更適合于體溫高，有黃痰、大便干結的“熱”癥患者。隨意使用有可能出現腹瀉等不良反應，反而降低人體免疫力。

此外，群眾平時還可以備些創可貼、酒精棉片、碘伏、溫度計、口罩等用品。大家要繼續保持良好的個人衛生習慣，外出戴好口罩，避免人員聚集。新冠肺炎發生、發展及預后都和人體免疫系統好壞密切相關，要想真正將新冠病毒消滅，依靠的是機體自身免疫系統，良好的飲食、運動、心理、睡眠是提高免疫力的重要基石。

注射疫苗是最有效的預防方式

保持膳食平衡能提高免疫力

很多年輕人關心，“身強力壯的年輕人感染新冠病毒可以不吃藥嗎？”對于這個問題，張鵬認為，現在看來，自身免疫力強的無癥狀或者癥狀輕的感染者有時確實可以通過多休息、多喝水、不吃藥的方式，在家休養而自愈。但是假如患者癥狀比較嚴重，同時伴有心腦血管、糖尿病等慢性疾病，還是建議通過藥物治療或者就醫的方式治療達到康復目的。

至于其他群體，張鵬提醒，有孩子的家庭可以準備兒童專用退燒藥，但要注意3個月以下兒童禁用對乙酰氨基酚，6個月以下的孩子禁用布洛芬，每種退燒藥每天服用次數不能超過4次。

可以多備一些口服溶液、混懸液，患兒服用方便，依從性更高，也方便控制用藥劑量。另外，復方藥物的成分較多，容易發生相互作用，要盡量選擇單一成分、對癥處理的西藥給兒童服用。對待兒童發熱，也可以多采取一些物理療法，比如使用退熱貼等。兒童由于身體抵抗力較成人弱，有時容易出現腹瀉，因此家里也可以備些雙歧桿菌之類的腸道益生菌類藥品。

老年群體往往伴有慢性病、基礎病，這一群體感染新冠病毒可能導致其原有的病情加重。所以，家中患有基礎疾病的老年人需要儲備慢性病、基礎病用藥，包括降血壓藥、降糖藥、抗血小板藥、抗心肌缺血藥、降脂藥、支氣管舒張劑等。有條件的情況下，大家盡量在家里備上血壓計和血糖儀。

那么我們該如何預防新冠病毒感染？

張鵬說，注射新冠疫苗肯定是最有效的方式。數據顯示，接種疫苗以后，由新冠病毒導致的重癥和死亡率都有大幅度下降。尤其是老年群體，很多人都伴有基礎病，一旦感染新冠病毒更容易引發重癥，這一群體接種疫苗更有必要。

另外，冬季氣溫低，免疫力低下的人群也更容易感染病毒。提升免疫力最重要的是保持膳食平衡。要多吃新鮮的蔬菜、水果，保證足夠的蛋白質攝入量，比如牛奶、雞蛋、魚肉、蝦等。另外，要堅持適度鍛煉，促進新陳代謝。平時保持樂觀的心態，注意休息，保證足夠睡眠，避免熬夜，這樣也有助于提高自身的免疫力。

轉自：西安發布