膚色主要由多基因遺傳決定，涉及顯性和隱性基因的共同作用。
人類膚色遺傳機(jī)制復(fù)雜，并非由單一基因控制。目前研究證實至少有16個基因位點參與膚色調(diào)控，每個基因位點可能包含顯性或隱性等位基因。顯性基因通常表現(xiàn)為深色皮膚特征，隱性基因則與淺色皮膚相關(guān)。不同人種膚色差異源于這些基因的組合效應(yīng)，而非簡單的顯隱性關(guān)系。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的真黑素和褐黑素比例決定膚色深淺。真黑素決定深色皮膚，其合成受MC1R基因調(diào)控；褐黑素導(dǎo)致淺色皮膚，與OCA2基因相關(guān)。這些基因的顯隱性表達(dá)存在劑量效應(yīng)，多個基因的累積作用最終形成連續(xù)分布的膚色譜系。
環(huán)境因素對膚色表現(xiàn)具有重要影響。紫外線照射會刺激黑色素合成，使膚色加深；維生素D合成需求則促使高緯度人群演化出淺膚色。這種基因-環(huán)境交互作用使得膚色遺傳呈現(xiàn)動態(tài)平衡特征。
保持均衡飲食有助于維持皮膚健康狀態(tài)。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、含有維生素E的堅果以及含鋅的海產(chǎn)品，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。每日進(jìn)行適度戶外活動，根據(jù)紫外線指數(shù)做好防曬措施，避免在10-14點強(qiáng)光時段長時間暴曬。規(guī)律作息和充足睡眠有利于皮膚屏障功能修復(fù)，建議每晚保證7-8小時睡眠時間。
