自體脂肪隆胸術后3-6個月基本定型。脂肪細胞存活穩定后，胸部形態趨于自然，但個體差異會影響具體時間。
1、術后初期變化階段：
術后1個月內為腫脹高峰期，填充的脂肪與周圍組織尚未建立血運，體積可能比最終效果大30%-50%。此時需穿戴塑身衣減少腫脹，避免劇烈運動或外力擠壓。部分未存活脂肪會被人體吸收，吸收率約30%-60%，與個人體質、醫生技術密切相關。
2、脂肪穩定存活階段：
術后1-3個月是脂肪細胞存活關鍵期，新生血管逐步為脂肪提供營養。存活脂肪體積趨于穩定，觸感逐漸柔軟。此階段需保持均衡飲食，補充蛋白質和維生素，避免節食或吸煙影響脂肪存活。輕微按摩可促進血液循環，但需在醫生指導下進行。
3、最終定型階段：
3個月后脂肪細胞代謝進入平穩期，6個月時基本完成定型。少數患者可能需更長時間觀察，尤其是多次填充者。定型后胸部形態自然，觸感接近原生脂肪組織，但需注意體重波動超過10%可能影響效果。
術后護理需持續半年以上，避免高溫環境如桑拿或暴曬，防止脂肪細胞代謝加速。選擇寬松無鋼圈內衣減少壓迫，每月復查觀察脂肪存活情況。日常可進行溫和擴胸運動增強胸肌支撐，但避免舉重等劇烈動作。若出現局部硬結或異常疼痛，需及時聯系醫生排除囊腫或鈣化風險。長期保持穩定體重和健康生活習慣有助于維持效果。
