氟斑牙的嚴重程度通常不會隨著時間的推移而自行加重，但若不采取干預措施，其外觀可能因外部因素影響而顯得更為明顯。
氟斑牙是由于牙齒發育期間攝入過量氟化物導致的牙釉質發育不全，表現為牙齒表面出現白色、黃色或棕色的斑點或條紋。氟斑牙的嚴重程度主要取決于氟化物攝入的劑量和時間，一旦牙齒發育完成，氟斑牙的病變程度基本固定。但若不注意口腔衛生或長期飲用高氟水，牙齒表面的色素沉積可能加重，使氟斑牙的外觀更加明顯。
日常護理中，建議使用含氟量適中的牙膏，避免飲用高氟水，并定期進行口腔檢查和清潔。對于已經形成的氟斑牙，可以通過專業的美白治療、樹脂填充或貼面修復等方式改善外觀。具體治療方案需在專業牙醫的指導下進行，避免自行使用不當的美白產品或方法，以免對牙齒造成進一步損傷。
預防氟斑牙的關鍵在于控制氟化物的攝入量，尤其是在兒童牙齒發育期間。家長應注意避免讓孩子攝入過量的氟化物，如控制含氟牙膏的使用量，避免飲用高氟水等。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，有助于早期發現和干預氟斑牙問題。對于已經出現氟斑牙的患者，建議在專業牙醫的指導下制定個性化的治療和護理方案，以改善牙齒外觀并維護口腔健康。
