肚子一般是指腹部,跳繩第2天腹部酸痛是否正常,需要根據臨床表現來決定。
1、正常:跳繩是一種劇烈運動,通過跳繩可以促進新陳代謝,燃燒脂肪,減少身體肥胖的表現。如果運動量比較大或比較劇烈,容易增加腹部負擔,引起腹部酸痛,這屬于正常情況,但是持續的時間比較短,通過休息以后會逐漸恢復。
2、不正常:跳繩第2天出現腹部酸痛,持續的時間比較長,產生食欲下降、惡心嘔吐的癥狀,一般和跳繩沒有明顯的關系,可能是患有器質性的病變,比如胃腸功能紊亂、胃炎等,需要到醫院做胃鏡檢查,再對癥處理。
跳繩一般要注意控制運動量,避免一次性運動量過大,日常還可以挑選一些有氧活動,比如慢跑、騎自行車等。