眼睛熱敷通常不會加重紅血絲，反而可能緩解眼部疲勞和干澀癥狀。熱敷能促進局部血液循環，幫助放松眼周肌肉，對因用眼過度或干眼癥引起的紅血絲有一定改善作用。
熱敷的溫度應控制在40-45攝氏度，時間以10-15分鐘為宜。使用干凈的熱毛巾或專業熱敷眼罩時，需注意避免溫度過高導致皮膚燙傷。若紅血絲伴隨明顯刺痛、分泌物增多或視力下降，需警惕結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，此時熱敷可能加重炎癥反應。
熱敷的溫度應控制在40-45攝氏度，時間以10-15分鐘為宜。使用干凈的熱毛巾或專業熱敷眼罩時，需注意避免溫度過高導致皮膚燙傷。若紅血絲伴隨明顯刺痛、分泌物增多或視力下降，需警惕結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，此時熱敷可能加重炎癥反應。
日常護眼可配合冷熱交替敷法：先用熱敷促進血液循環，再用冷敷收縮血管。建議每天進行2-3次眼保健操，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免長時間盯著電子屏幕。睡眠不足或佩戴隱形眼鏡者更需注意用眼衛生，出現持續紅血絲應及時就醫排查病因。
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