眼睛閃電感多數情況下可以自愈。這種癥狀通常由玻璃體后脫離或視網膜受到牽拉引起，屬于生理性改變，多數人無需特殊治療即可逐漸緩解。

眼睛出現閃電感是視覺異常的常見表現，醫學上稱為光視癥。玻璃體后脫離是導致該癥狀的主要原因，隨著年齡增長，玻璃體逐漸液化并與視網膜分離，過程中可能對視網膜產生牽拉刺激。視網膜受到機械刺激后會錯誤傳遞光信號，形成閃電樣閃光感。近視人群因眼軸較長更易發生此類情況。

1、生理性因素：

玻璃體后脫離屬于正常老化現象，60歲以上人群發生率超過65%。癥狀表現為突發性單眼閃光，持續時間短暫且無規律，常伴有飛蚊癥。保持良好用眼習慣，避免劇烈運動和外力撞擊，多數癥狀會在數周至數月內自行消失。建議減少長時間近距離用眼，適當補充含葉黃素的食物如菠菜、玉米，有助于維護視網膜健康。

2、病理性因素：

視網膜裂孔或脫離需及時干預，可能與高度近視、眼外傷等因素有關，通常表現為閃光頻率增加、視野缺損等癥狀。視網膜病變若未及時處理可能造成永久性視力損傷，需通過眼底檢查確診。治療方法包括激光封堵裂孔、玻璃體切割手術等，術后需避免低頭和劇烈活動。定期眼科檢查能早期發現視網膜異常，建議高度近視者每半年檢查一次眼底。

日常需注意避免眼部外傷和劇烈晃動頭部，控制血糖血壓可降低血管性眼病風險。出現持續閃光或視野遮擋時應立即就診，游泳或球類運動時建議佩戴護目鏡。飲食上多攝入深色蔬菜和深海魚類，適度進行乒乓球等調節眼肌的運動，保持每天2小時以上的戶外活動有助于緩解視疲勞。