小便分叉可通過調整飲水習慣、改善生活方式、藥物治療等方式緩解，可能與前列腺增生、尿道狹窄、泌尿系統感染等因素有關。
1、調整飲水：
每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，避免長時間憋尿。適量增加水分攝入可稀釋尿液濃度，減少尿道刺激，改善排尿不暢癥狀。溫水或淡蜂蜜水更適合作為日常飲品選擇。
2、飲食調節：
減少辛辣刺激性食物攝入，如辣椒、酒精等。增加南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物，有助于維持前列腺健康。適當補充冬瓜、薏仁等利尿食材可促進排尿通暢。
3、行為干預：
避免久坐超過2小時，每小時起身活動5分鐘。溫水坐浴每日1-2次，水溫控制在40℃左右，每次15分鐘。凱格爾運動可增強盆底肌群力量，改善排尿控制能力。
4、藥物治療：
前列腺增生患者可選用坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺等藥物緩解癥狀。泌尿系統感染需根據病原體選擇左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素。用藥需在泌尿外科醫師指導下進行。
5、器械治療：
嚴重尿道狹窄可考慮尿道擴張術或尿道內切開術。經尿道前列腺電切術適用于藥物治療無效的前列腺增生患者。手術治療后需配合導尿管護理和定期復查。
保持每日30分鐘有氧運動如快走、游泳，避免騎行等壓迫會陰部的運動。排尿后清潔會陰部，選擇純棉透氣內褲。癥狀持續超過1周或伴隨血尿、發熱時需及時就診泌尿外科，完善尿常規、超聲等檢查明確病因。長期存在排尿異常需定期監測殘余尿量和尿流率變化。
