腎陰虛陽虛可通過六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、知柏地黃丸等藥物治療。腎陰虛通常由長期熬夜、過度勞累、慢性疾病等因素引起，腎陽虛多與年老體衰、久病傷陽、先天不足有關。

1、六味地黃丸：適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。該藥以熟地黃、山茱萸、山藥為主，輔以澤瀉、牡丹皮、茯苓，具有滋陰補腎功效。日常可搭配黑芝麻、枸杞等食療。

2、金匱腎氣丸：針對腎陽虛導致的畏寒肢冷、夜尿頻多、下肢浮腫。方中含附子、肉桂溫補腎陽，配合地黃、山藥等滋補腎陰，體現"陰中求陽"理念。建議配合艾灸關元、腎俞等穴位增強療效。

3、左歸丸：專治腎陰虧虛嚴重者，癥見口干舌燥、失眠多夢。重用熟地黃、龜板膠等填補真陰，配伍菟絲子、枸杞子平補陰陽。服藥期間需避免辛辣燥熱食物，適宜食用銀耳、百合等滋陰之品。

4、右歸丸：適用于腎陽不足兼有精血虧虛，表現為陽痿早泄、宮寒不孕。以附子、肉桂、鹿角膠溫補腎陽，配伍當歸、枸杞補益精血。冬季可適量進食羊肉、核桃等溫補食物輔助調理。

5、知柏地黃丸：針對陰虛火旺型證候，如五心煩熱、咽干口瘡。在六味地黃丸基礎上加知母、黃柏清熱降火，適合長期熬夜、壓力過大人群。配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作效果更佳。

腎陰虛患者宜選擇黑豆、桑葚、甲魚等滋陰食材，陽虛體質推薦韭菜、蝦仁、桂圓等溫補食物。適度練習太極拳、五禽戲可調節陰陽平衡。癥狀持續或加重需及時就醫，避免自行長期用藥導致陰陽失衡加劇。