高眼壓癥指眼壓持續(xù)高于正常范圍10-21mmHg但未出現(xiàn)視神經(jīng)損傷或視野缺損的狀態(tài)?？赡芘c房水循環(huán)異常、遺傳因素、激素水平波動(dòng)、角膜厚度偏厚、長期使用激素類藥物等因素有關(guān)。

1、房水循環(huán)異常：房水生成過多或排出受阻會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。避免長時(shí)間低頭、劇烈運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測眼壓可減少風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2、遺傳因素：家族中有青光眼病史者更易出現(xiàn)高眼壓。這類人群應(yīng)每年進(jìn)行眼底檢查、視野測試等專項(xiàng)篩查。保持規(guī)律作息有助于維持眼壓穩(wěn)定。

3、激素水平波動(dòng)：孕期或更年期女性激素變化可能影響眼壓值。這類人群需縮短復(fù)查間隔至3-6個(gè)月。避免攝入含咖啡因飲品可減輕癥狀。

4、角膜厚度偏厚：角膜較厚時(shí)測得的眼壓值可能虛高。需配合角膜厚度測量進(jìn)行數(shù)據(jù)校正。減少長時(shí)間閱讀等近距離用眼行為。

5、藥物因素：長期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液可能誘發(fā)眼壓升高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案?？蓢L試熱敷促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

高眼壓癥患者需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。堅(jiān)持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免舉重等屏氣動(dòng)作。建立眼壓監(jiān)測檔案，每3-6個(gè)月復(fù)查視神經(jīng)纖維層厚度檢測。出現(xiàn)視物模糊、虹視等癥狀需立即就醫(yī)排查青光眼。