舌頭燙起皰多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。燙傷后局部組織會啟動修復(fù)機制，皰液能保護創(chuàng)面避免感染，通常5-7天可愈合。
一、輕度燙傷的處理方式：
燙傷僅累及舌黏膜表層時，皰壁完整且直徑小于5毫米。避免刺破水皰，保持口腔清潔，飯后用生理鹽水漱口。疼痛明顯可含服冰塊或低溫酸奶緩解，飲食選擇溫涼流質(zhì)如米湯、豆?jié){，避免酸辣刺激食物。
二、需就醫(yī)的嚴(yán)重情況：
若水皰破裂后出現(xiàn)白色潰瘍面持續(xù)3天未愈，或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫痛，可能繼發(fā)細(xì)菌感染。大面積燙傷導(dǎo)致吞咽困難時，需排除深二度燙傷可能。糖尿病患者或免疫功能低下者，建議盡早就醫(yī)預(yù)防感染。
恢復(fù)期間每日觀察創(chuàng)面變化，保持充足睡眠促進黏膜修復(fù)。可適量補充維生素B族和鋅元素，如食用豬肝、牡蠣等食物。避免吸煙飲酒，減少說話頻率降低舌頭摩擦。若48小時后疼痛加劇或出現(xiàn)膿性分泌物，需口腔科進行清創(chuàng)處理。愈合后1-2周內(nèi)暫勿食用堅硬食物，防止新生黏膜二次損傷。
