兒童通常在6歲左右開始換牙，乳牙逐漸脫落被恒牙替代。
換牙是兒童生長發育過程中的正常現象，標志著頜骨發育和牙齒更替的開始。第一顆脫落的乳牙多為下頜中切牙，隨后其他乳牙按一定順序陸續脫落。恒牙萌出時間存在個體差異，多數兒童在6-12歲完成全部換牙過程。換牙期間可能出現牙齦腫脹、輕微出血等癥狀，屬于正常現象。
1、換牙時間規律：
乳牙脫落和恒牙萌出遵循特定時間規律。6-8歲期間主要更換前牙區牙齒，包括上下頜切牙和側切牙；9-12歲更換后牙區牙齒，包括第一磨牙、尖牙和第二磨牙。第二磨牙通常在11-13歲萌出，智齒則多在17-25歲長出。家長可通過記錄孩子牙齒脫落和萌出時間，了解換牙進度是否正常。
2、換牙期注意事項：
換牙期間需保持良好口腔衛生，每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。避免用手搖晃松動牙齒，防止造成牙齦損傷或感染。飲食上減少粘性食物和過硬食物攝入，選擇富含鈣質和維生素的食物促進牙齒發育。定期進行口腔檢查，發現異常及時就診。
換牙期是培養兒童良好口腔習慣的重要階段。建議每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘。飲食方面多攝入牛奶、奶酪、深綠色蔬菜等富含鈣質食物，限制高糖零食攝入頻率。適當咀嚼蘋果、胡蘿卜等較硬食物有助于刺激頜骨發育。發現乳牙滯留、恒牙萌出異常等情況應及時咨詢專業牙醫，必要時進行干預治療。建立定期口腔檢查制度，每半年進行一次全面檢查，確保牙齒健康發育。
