熱敷袋
肌肉勞損的治療原則，肌肉勞損熱敷袋治療
治療原則
①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。
③止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛藥。
④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能鍛煉。
⑥推拿手法緩解肌肉痙攣
至于慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，使用外部牽引支撐腰痛治療帶來達到限制或制止致性動作減輕勞損肌肉的張力使其充分休息恢復正常機能，并通過熱敷促進血液循環可取得較好的療效。
肌肉勞損熱敷袋治療
這是一種熱敷袋，適用于風濕性關節炎、骨質增生癥、腰椎間盤突出癥、肌肉勞損等頸椎、腰椎、膝關節等部位的關節疼痛。
材料
選用溫經通絡散寒中藥：雞血藤30克，制川烏10克，制草烏10克，木瓜30克，劉寄奴30克，姜黃30克，伸筋草30克，透骨草30克，川芎15克，秦艽15克，桂枝15克，細辛5克，防風15克，羌活15克，獨活15克。
具體做法
1、將中藥入鍋干炒。2、炒熱后，加入半斤醋再炒，炒至醋完全吸入藥中。3、把炒好的藥分別放入兩個紗布袋中備用。
使用方法
每次使用前將藥袋上籠蒸15分鐘即成熱敷袋。蒸后用干毛巾包裹熱敷袋，使其不燙皮膚即可。將兩個熱敷袋分別放在疼痛關節部位，如膝部、肩部。手部關節疼痛可將兩個熱敷袋分別放在疼痛部位上下；腰椎、頸椎疼痛將熱敷袋放在疼痛部位下面即可。
注：當熱敷袋慢慢冷卻時，可逐層拿掉包裹的毛巾，一般每天熱敷40分鐘左右。熱敷袋可反復使用半月左右，還可以用來蒸腳。但要注意，夏天要將熱敷袋放在通風干燥處，防止中藥發霉。
熱敷袋治療簡便易行，能起到緩解關節疼痛、保健等作用，患者自己在家里就可使用，但一定要堅持。類風濕患者如果服藥加上熱敷袋治療，效果會更好。還有一種熱敷袋，是經過膨化處理的，增加了中藥的載熱量，使中藥更加吸熱，熱敷可持續熱一小時左右。
