卵巢腫瘤術后恢復需重點關注傷口護理、感染預防、營養(yǎng)支持、活動管理和隨訪復查。主要措施包括保持傷口清潔干燥、監(jiān)測體溫變化、攝入高蛋白飲食、逐步恢復日?；顒?、定期復查腫瘤標志物及影像學檢查。

1、傷口護理：

術后切口需每日觀察紅腫滲液情況，使用無菌敷料覆蓋。腹腔鏡手術的小切口一般3-5天可去除敷料，開腹手術需7-10天拆線。淋浴時應避免直接沖刷傷口，術后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳。若發(fā)現(xiàn)切口裂開、持續(xù)滲液或劇烈疼痛，需立即就醫(yī)處理。

2、感染防控：

術后體溫超過38℃可能提示感染，需監(jiān)測白細胞計數(shù)。泌尿系統(tǒng)感染表現(xiàn)為尿頻尿急，肺部感染伴隨咳嗽咳痰。保持會陰部清潔，每日更換內(nèi)褲，導尿管留置期間需定時消毒尿道口。遵醫(yī)囑使用抗生素，避免擅自停藥。

3、營養(yǎng)補充：

術后初期選擇易消化的高蛋白食物如魚肉、蛋羹、豆腐，逐步增加瘦肉、乳制品。貧血患者應補充鐵劑與維生素C，腹脹時減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日飲水1500-2000ml，分次少量飲用。化療患者需增加熱量攝入至每日2000-2500千卡。

4、活動指導：

麻醉清醒后即可床上翻身活動，術后24小時嘗試坐起。腹腔鏡手術3天后可短距離行走，開腹手術需5-7天。1個月內(nèi)避免提重物超過5公斤，3個月內(nèi)禁止劇烈運動。出現(xiàn)陰道流血量增多或突發(fā)腹痛應立即臥床休息。

5、復查監(jiān)測：

術后1個月復查盆腔超聲和CA125指標，惡性病例需每3個月監(jiān)測1次持續(xù)2年。保留生育功能的患者需評估卵巢儲備功能。放療患者要定期檢查肝腎功能，內(nèi)分泌治療需監(jiān)測骨密度。所有患者應建立長期隨訪檔案。

術后飲食宜選用富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等抗炎食物，搭配西蘭花、胡蘿卜等十字花科蔬菜。可進行低強度有氧運動如步行、瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘。保持會陰部透氣，選擇純棉內(nèi)褲。心理方面可通過正念冥想緩解焦慮，參加病友互助小組獲取社會支持。出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)發(fā)熱或體重驟降需及時返院檢查。