通常情況下，下巴往下一點、喉結上面一點摸著有點痛可能是過敏、外傷、慢性咽炎、扁桃體炎、頜下腺炎等原因引起的，可通過日常調理、使用藥物的方式進行改善。

1.過敏：局部皮膚接觸過敏原后，容易引起上述不適，可能導致過敏反應，比如刺痛、發紅、腫脹等。建議患者遵醫囑服用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進行改善。

2.外傷：如果上述部位受到重物撞擊，或是直接暴力，容易導致局部腫痛、脹痛。此時需要避免患處再次受傷，同時可以適當對患處進行冰敷，必要時還可以遵醫囑使用三七傷藥片、中華跌打丸等藥物緩解不適。

3.慢性咽炎：此病的發作和粉塵刺激、病菌感染有關，患者容易有咽部紅腫、患處刺痛、吞咽不暢等癥狀。患者需在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、阿奇霉素膠囊等藥物進行改善。

4.扁桃體炎：出現上述不適時，如果伴有咽癢、咽干、發熱等癥狀，可能是患有扁桃體炎。該病一般是感染、免疫異常等因素誘發的，患者可以根據醫生建議服用頭孢氨芐干混懸劑、復方金銀花顆粒等藥物治療。

5.頜下腺炎：若上述不適伴有局部腫塊、發熱、進食疼痛等不適，可考慮患有頜下腺炎。該病一般是過度勞累、抵抗力降低等因素引起的，患者可以遵醫囑服用羅紅霉素膠囊、頭孢克洛膠囊等藥物進行改善。

出現上述不適后，建議及時就醫。