艾滋病人體重下降后通過科學干預可以恢復健康體重。艾滋病相關消瘦主要由病毒消耗、營養吸收障礙或機會性感染導致,需針對性改善代謝與營養狀態。
一、體重下降的常見原因:
艾滋病病毒直接破壞腸道黏膜細胞,導致慢性腹瀉和營養吸收不良。合并口腔念珠菌感染或消化道機會性感染時,進食疼痛或消化功能受損會加劇營養不良。部分抗病毒藥物可能引起惡心、嘔吐等副作用,間接影響營養攝入。
二、體重恢復的醫學措施:
高效抗逆轉錄病毒治療是基礎,控制病毒載量后腸道功能逐漸修復。營養支持包括口服腸內營養粉劑、短肽型營養素等易吸收配方,嚴重消瘦者可短期使用促食欲藥物如醋酸甲地孕酮。合并感染需及時治療結核、隱孢子蟲病等消耗性疾病。
三、日常營養管理要點:
每日需保證1.2-1.5克/公斤體重的優質蛋白攝入,優先選擇魚肉、蛋清等低脂高蛋白食物。碳水化合物以低升糖指數的燕麥、糙米為主,避免血糖波動。適量補充ω-3脂肪酸可改善代謝炎癥,堅果和深海魚每周攝入3-4次。維生素礦物質重點補足維生素D、鋅和硒,必要時采用復合營養素補充劑。
建議每周進行3次30分鐘的抗阻訓練結合有氧運動,如彈力帶鍛煉和快走,既能刺激肌肉合成又避免過度消耗。烹飪采用蒸煮燉等少油方式,分5-6餐少量多餐進食。定期監測體脂率和去脂體重變化,營養師每3個月評估一次膳食結構。保持規律作息與積極心態對改善代謝紊亂同樣重要,可參與艾滋病互助小組獲得心理支持。