男性性功能障礙可分為勃起功能障礙、早泄、性欲減退、射精障礙、性高潮障礙五種主要類型。

1、勃起功能障礙：陰莖持續無法達到或維持足夠勃起硬度完成性交。可能與血管內皮功能障礙、糖尿病神經病變等因素有關，通常表現為勃起不堅、中途疲軟等癥狀。生活方式調整包括戒煙限酒、地中海飲食；醫療干預可選擇西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑，嚴重者考慮陰莖假體植入術。

2、早泄：射精潛伏期短于3分鐘且無法自主控制。原發性早泄多與5-羥色胺受體敏感度異常有關，繼發性可能由前列腺炎引發。行為訓練如停動法可延長射精時間，藥物可采用達泊西汀、帕羅西汀等SSRIs類抗抑郁藥。

3、性欲減退：持續缺乏性幻想和性活動欲望。睪酮水平降低是常見生理因素，抑郁癥等心理疾病也會導致。增加鋅元素攝入、規律運動有助于改善，激素替代治療需嚴格評估適應證。

4、射精障礙：包括延遲射精和不射精癥。糖尿病神經損傷、抗抑郁藥副作用是常見誘因。盆底肌生物反饋訓練可改善神經肌肉協調性，調整三環類抗抑郁藥用量需醫生指導。

5、性高潮障礙：性興奮正常但難以達到高潮。心理因素占比達70%，脊髓損傷等器質性疾病也可導致。性感集中訓練配合心理咨詢效果顯著，骶神經刺激術適用于難治性病例。

日常保持每周150分鐘有氧運動，攝入富含精氨酸的核桃、海參等食物，避免穿緊身褲影響睪丸散熱。伴侶共同參與治療可提升整體療效，持續癥狀超過3個月建議男科門診進行激素檢測、夜間勃起監測等專項檢查。