通常情況下，沒(méi)有“蕎麥和燕麥哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高”的說(shuō)法。兩者都有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。具體分析如下：
蕎麥和燕麥都是常見(jiàn)的雜糧食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。蕎麥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和蛋白質(zhì)，如維生素C、維生素E、鐵、鉀等，具有止咳、平喘、祛痰等功效，還可以促進(jìn)胰島素分泌，起到降糖作用。適量攝入也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化、吸收食物，對(duì)便秘、減肥等都有一定幫助。而燕麥含有豐富的纖維素、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等成分，具有補(bǔ)充鈣質(zhì)、增強(qiáng)體力等作用，可以增加身體飽腹感，有助于降糖、減肥。兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，可以適量攝入。
來(lái)益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
