月經(jīng)量過多可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起。

1、調(diào)整生活方式：

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少攝入辛辣刺激性食物，增加富含鐵元素的食物如菠菜、動物肝臟等。適度進行有氧運動如快走、瑜伽，避免劇烈運動加重出血。

2、藥物治療：

口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。氨甲環(huán)酸能有效減少出血量。非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解痛經(jīng)癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥。

3、手術治療：

宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術適用于藥物治療無效者。子宮肌瘤剔除術可解決肌瘤引起的月經(jīng)過多。手術方案需根據(jù)患者年齡、生育需求等個體化選擇。

4、病因治療：

子宮肌瘤可能與雌激素水平過高有關，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、貧血等癥狀。子宮內(nèi)膜息肉可能與慢性炎癥刺激有關，常見癥狀為經(jīng)間期出血、不孕等。

5、中醫(yī)調(diào)理：

中醫(yī)認為月經(jīng)過多多與氣虛、血熱有關。可選用歸脾湯、固沖湯等方劑調(diào)理。艾灸關元、三陰交等穴位有助于改善氣血運行。

日常飲食可多食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補血食材，避免生冷寒涼食物。保持適度運動如八段錦、太極拳等溫和鍛煉。注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染。如出血量持續(xù)增多或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，應及時就醫(yī)檢查。長期月經(jīng)量過多可能導致缺鐵性貧血，需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。